Yoguilates

El Yoguilates conjuga ejercicios de Pilates, con técnicas del Yoga, de una forma mucho más dinámica. 

Se busca la elasticidad, el tono muscular, la respiración y la relajación, pero sobre todo, el equilibrio corporal y anímico.

Los ejercicios de Yoguilates combinan lo mejor del Yoga y lo mejor del Pilates integrando ambos. La combinación de ambas disciplinas nos da como resultado un beneficio que actúa en la mente, el cuerpo y el espíritu.

Beneficios de la practica

  • Mejora Postural

    Gracias a las técnicas de colocación del cuerpo, nos ayuda a ir adoptando una mejor postura corporal.

  • Mejora la respiración

  • Disminución del Estrés

  • Aumenta la Concentración

  • Tonificación coporal

Horario de clases

Lunes y Miércoles ……

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