Talleres de Gimnasia Laboral en el Puesto de Trabajo
La Escuela de la Vida educa en el concepto de Conciencia Corporal-Laboral.
Los problemas de espalda son uno de las preocupaciones más comunes entre la población activa, no podemos decir que sea un trastorno común de una actividad concreta, pues lo sufren trabajadores de sectores muy dispares del ámbito laboral.
Las causas que lo originan son distintas en cada caso, pero entre ellas destacan:
- Adquisición de posturas incorrectas a la hora de sentarse
- Incorrecta manipulación manual de cargas
- Levantamiento de peso excesivo
- Mantenimiento de postura y realización de trabajos repetitivos
- Baja preparación física de los empleados
La solución al problema, es realizar un buen estudio ergonómico de cada puesto y trabajador que permita elegir las medidas preventivas más adecuadas en cada caso. Sin olvidar la formación e información al trabajador.
Gimnasia Laboral, son un conjunto de ejercicios preparatorios, compensatorios y preventivos, realizados por los trabajadores en el mismo puesto o lugar de trabajo, bajo la dirección de un profesional. Estos ejercicios no producen desgaste físico, cansancio ni sudoración por su corta duración (15 minutos).
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Estaremos encantados de asesorarle y en el caso de que lo desee pasarle un presupuesto sin compromiso para tu Empresa…
¿Cómo funciona?
La Gimnasia Laboral se puede realizar:
- Al inicio de la jornada laboral.
- Durante el momento de mayor fatiga.
- Cuando comienza a disminuir la productividad del trabajador.
- Al final de las labores cotidianas de acuerdo al tipo de actividades que realicen los trabajadores, sean estas dinámicas, estáticas o sentadas, sentada de pie.
Ajustándonos en todo momento a la rítmica y necesidades de la producción de la empresa.
También se adecua a cada puesto de trabajo según:
- Dinámicas, en el sentido que realice actividades de desplazamiento o manipulación de cargas, operación de equipos etc.
- Estáticas, los que ejecutan sus actividades de pie en un solo lugar.
- Sentadas, sentada de pie, aquellos que quedan sentados la mayor parte de su jornada laboral.
¿Por qué es Importante?
Estos ejercicios mitigan en gran parte los problemas relacionados con el trabajo, reduciendo el absentismo laboral, aumenta la calidad de vida del trabajador y por consiguiente mejoran la productividad en las empresas.