Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con el nombre de ‘Contrología’.

A través de la combinación de las tradiciones oriental y occidental, Pilates consiguió crear una rutina de más de 500 ejercicios que reúne calma y flexibilidad –oriente– junto con fuerza y tono muscular –occidente–.

En Studio Pilates La Escuela de la Vida nuestra Filosofía es la Educación Somática y la Conciencia Corporal, empleando enfoques integrales centrados en el Cuerpo, la Mente y el Alma, para ayudar a las personas a lograr la integración y la transformación de uno mismo a través del movimiento y determinadas prácticas de sensibilización destinadas a promover el bienestar psico-físico.