La gimnasia hipopresiva es una disciplina dirigida a trabajar la zona abdominal, un método capaz de reducir la cintura y reforzar el suelo pélvico, en otros muchos beneficios. Y todo gracias a la técnica de respiración utilizada,  que consiste en abrir las costillas al respirar y mantener la posición durante un tiempo determinado.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva trabaja la musculatura abdominal sin perjudicar el suelo pélvico. Consiste en grupos de ejercicios en los que a partir del control de la respiración y el diafragma se logra elevar las vísceras.